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Curso terapéutico de meditación online

Aprender a meditar se ha convertido en la asignatura pendiente cada vez mas urgente en nuestra sociedad. Hemos destinado tanta energía en acumular conocimiento, que nos hemos olvidado de cultivar una mente serena y armoniosa que nos sirva de pilar para nuestro bienestar.

Hace mas de 10 años que guío grupos presenciales de meditación, desde un enfoque integrativo con las distintas técnicas que más me han servido para volver a mi centro una y otra vez y crecer en consciencia.

A raíz del confinamiento ofrecí una cuarentena de meditaciones online sencillas al alcance de todo el mundo para mitigar los efectos devastadores del confinamiento en el estado anímico y mental de muchos y muchas. Y ya son más de 20.000 personas alrededor del mundo las que han meditado (¡y siguen meditando!) con esta cuarentena de meditación. (que puedes encontrar en youtube en mi canal de Barcelona Conscient).

 

Ahora ha llegado el momento de dar un paso mas de profundidad y crear un grupo de meditación online a través de zoom, para aprender a meditar, a "domesticar el caballo salvaje que es nuestra mente",  aprender a cultivar el silencio para crecer en consciencia y adquirir una base estable de bienestar . Este curso nos permitirá ir en mas profundidad a través de nuestros propios obstáculos gracias a la fuerza del grupo y crear así el cambio que somos. 

En este curso aprenderás a:

  • Serenar tu mente a través de la respiración y la meditación.​

  • Meditar de forma estable e integrada en tu vida.

  • Gestionar tu estrés, ansiedad y exceso de pensamientos.

  • Aumentar tu estabilidad emocional.

  • Ganar autonomia y capacidad de gestión en tu propio proceso personal.

  • Conocerte a tí mism@

 

Todo esto mediante:

​​

  • Un encuentro semanal a través de zoom con un grupo reducido durante 3 meses.

  • Herramientas que te ayudarán a integrar todo el proceso en tu vida de forma estable.​

 

En este curso online via zoom estarás acompañad@ en todo momento para aprender e integrar la meditación en tu vida.

¿Te imaginas poder vivir con serenidad?

Rellena el formulario mas a bajo y te vamos a enviar la información necesaria para que puedas empezar ¡Ya!

(o envia un mail a gemma@barcelonaconscient.com)

 

Imparte: Gemma Calaf

 

Fecha:

Del 1 de Octubre al 31 de Diciembre

Horario: 

2 GRUPOS: 

GRUPO A: Todos los jueves a las: 

20h (hora española)

15h (hora argentina)

14h (hora chilena)

Curso del 1 de Octubre al 31 de Enero

(Si no puedes asistir de forma presencial, se quedará grabado)

GRUPO B: Todos los jueves a las: 

14h (hora española)

9h (hora argentina)

8h (hora chilena)

Curso del 1 de Octubre al 31 de Enero

(Si no puedes asistir de forma presencial, se quedará grabado)

 

Precio:

40€/mes, del 1 Octubre al 31 de Diciembre.

(o puedes pagar el total, 120€ por los 3 meses).

Sólo 10€ la sesión ;)

Reservar plaza en el curso de meditación

Rellena el formulario con tus datos si quieres hacer una reserva de plaza en el curso de meditación e inmediatamente nos podremos en contacto contigo:

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